У вас на животе и талии жуткие жирные складки? Плавно! Главное - не паниковать. Ведь вам поможет комплекс простых упражнений на талию, бок и живот на каждый день - для выполнения достаточно 20 минут, уровень вашей подготовки не имеет значения.
С приближением летнего сезона женщины все чаще задумываются о том, как сбросить набранные килограммы и обрести фигуру своей мечты. Сегодня мы поговорим о самых эффективных методах и приемах похудения, доступных каждому.